tlsdudtn

뉴스: ‘손 씻기 말고’ 신종플루 예방하는 7가지 방법 출처: 서울신문 2009.10.24 12:51

끓인 와인, 딸기, 양배추로 감기 잡는다 세계 각국의 감기 민간요법 유칼립투스 잎으로 윗가슴 마사지 “사우나서 땀 내면 한기가 더 심해져” 감기와 독감이 유행이다. 겨울 가뭄으로 실내가 건조한 데다 강추위가 1주일 이상 한반도를 뒤덮은 탓이다. 게다가 운동부족으로 신체 면역력(저항력)은 크..

걷기만 해도 살이 쏙~ 파워 워킹 다이어트 신진대사 높여 살찌지 않는 체질로 만들어요! 기획·박미현 기자 / 사진·현일수‘프리랜서’ 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동. 일반 걷기보다 빠르고 힘차게 걷는 파워 워킹 다이어트로 건강하고 날씬한 몸매를 만들어보자. 파워워킹(Power Walking) ..

스타 트레이너 한동길의 탱탱한 가슴 만들기 3주 혁명 김혜수, 하지원, 김정은, 심은하, 이하늬, 강수연 등 미녀 스타들의 몸매를 관리 해 스타 트레이너로 알려진 한동길이 제안하는 예쁜 가슴 만드는 체조의 비결. 네 가지 케이스별로 나눠 따라하기 좋은 동작을 알아봤다. 프로트레이너 한동길은… ..

우리 몸에 양파가 좋은 이유 ▼ 피로 회복과 스태미나에 좋다 양파는 칼슘과 철분이 풍부해 강장 효과가 있다. 양파를 곁들여 먹으면 음식에 들어 있는 비타민B1의 흡수가 잘 되어, 신진대사가 활발해지면서 피로가 풀리고 스태미나도 좋아진다. ▼ 콜레스테롤을 분해하고 혈압을 내린다 양파의 ‘페..

2월은 일년 열두 달 가운데 가장 어정쩡한 시기이다. 봄의 문턱으로 들어선다는 입춘이 지났고, 예년에 비해 따뜻한 겨울날이 계속되고 있다고는 하지만, 아직은 방심할 수 없는 겨울 추위가 도사리고 있어 우리 건강을 위협하고 있다. 바깥 활동량이 다소 떨어지는 겨울철에 가장 주의해야 할 것 가운..

“당뇨 대장암 예방 효과”…유해-무해 논란 콩 바로 알고 먹기 《얼마 전 호주 암 협회(NSWCC)가 ‘콩 음식은 종양 성장을 촉진하기 때문에 암 환자들은 먹어서는 안 된다’고 경고했다. 이 발표는 논란을 불러일으켰다. 콩은 ‘밭에서 나는 쇠고기’라 불릴 만큼 우수한 단백질 공급원으로 알려져 있..

고추 먹으면 암세포 맴맴…“캅사이신 항암 효과” 고추의 매운 맛을 내는 성분으로 항암 효과가 있다고 알려진 캅사이신이 암세포를 죽이는 메커니즘이 밝혀졌다고 영국 BBC 인터넷판이 9일 한 연구 논문을 인용해 보도했다. 영국 노팅엄대 의대 연구팀이 인간의 폐암세포와 췌장암세포를 대상으로 ..

두통 눈피로 풀어주는 지압법 머리가 무겁거나 두통이 있는 편인가. 또는 얼굴이 바르르 떨리면서 경련을 일으킨 적이 있는가. 혹시 눈이 자주 피로하거나 코가 막히지는 않는가. 딱히 병이라고 할 것까진 없지만 이런 증상을 자주 호소하는 사람들이 적지 않다. 그렇다고 병원에 가는 것은 왠지 호들..

1.탈모란? 모발내부에서 모발의 성장 활동이 중단하는 것을 말합니다. 2.탈모의 요인 탈모의 대표적 요인은 남성호르몬 (여성에게도 존재) 에 의한 모근의 신진대사 장해로 인한 모근의 에너지 부족에 따른 탈모 , 유전, 스트레스 , 혈행장애, 영양부족등을 들수 있으며 이밖에도 각종약물이나 두피질환..